《万家灯火健康养生系列 》江苏城市频道[DVDRip]

健康养生系列讲座音像光碟为江苏城市频道《万家灯火》栏目出品的音像出版物。
内容包括：《赵仲龙说健康》（3张）点食成金（3张）快乐健身操（1张）拆字说快乐（1张），共计8张光盘


商品特点：
1、《赵仲龙说健康》
健康人人都想要，就看要到要不到。
癌症个个都能防，就看会防不会防。
卫生部专家、中国健康教育协会副秘书长赵仲龙为您解读健康误区，传授养生之道

DVD1 赵仲龙话健康1
(1)健康比长寿重要上
(2)健康比长寿重要下
(3)快乐比长寿更重要
(4)吃的开心又健康
(5)动动总比不动强

DVD2 赵仲龙话健康2
(6)好身体离不开好心情
(7)储蓄健康
(8)揭开偏方的神秘面纱
(9)少花钱 看好病
(10)识破医疗陷阱

DVD3 赵仲龙话防癌
(1)防癌自检三绝招
(2)致癌元凶大起底（上）
(3)致癌元凶大起底（下）
(4)防癌举措面面观
(5)癌症康复有秘诀


2、《点食成金》
美食与苗条不可兼得？非也非也。食品安全危机四伏？莫怕莫怕。
卫生部专家、食品科学博士范志红选取我们熟悉的食物品种，教您吃无禁忌，吃的
开心，吃出健康！

DVD1 点食成金I 1
(1)有“食商”更健康
(2)“秀色”不可餐
(3)练就“火眼金睛”
(4)食品添加剂天使还是魔鬼
(5)别被食物吓破肚

DVD2 点食成金I 2
(6)“食物相克”真伪辩
(7)“牛奶”补品还是毒药
(8)识破垃圾食品
(9)“肉和粮”谁为钢
(10)点菜有门道

DVD3 点食成金II
(1)冠军食谱的秘密
(2)猪肉涨价无须愁
(3)吃的好不如吃的巧
(4)用餐顺序有讲究
(5)该拿什么来充饥
(6)食物“相对论”


3、《快乐健身操》
关节僵化，经常腰酸背痛怎么办？
机能下降，大病小病不断怎么办？
生活劳累，心情精神低迷怎么办？
有病花钱买补药，不如常练健身操！
全国健康运动专家赵之心全程示范，让您越活越年轻！

(1)走步操
(2)八步操
(3)办公操
(4)骨骼操
(5)五禽操
(6)新编八段锦


4、《拆字说快乐》
象形指事会意 汉字藏玄机　点横竖撇捺提 拆字说快乐
想了解快乐的真谛吗？
想收获属于自己的快乐人生吗？
想让厌烦的工作也变得快乐起来吗
《万家灯火》特邀知名健康教育专家余惕君，教给您找到快乐的一本正“经”


(1)快乐在哪里
(2)快乐在心间
(3)得失之间觅快乐
(4)快乐源于感恩
(5)宽以待人
(6)不知足也长乐

内容包括：《凌丹妙方》3张；《点食成金》第三系列2张；《快乐健身操》第二系列 3张，共计8张光盘

具体内容：
“凌”丹妙方【第一季】[第一张]
1、如何保健是王道；2、巧按指骨查病兆；3、气血辨别小妙招；4、轻松赶走肠胃痛

“凌”丹妙方【第一季】[第二张]
5、巧用膳食养胃肠；6、精挑食物巧补血；7、吃得好不如吃得对

“凌”丹妙方【第一季】[第三张]
8、饮食分清寒与热；9、看时令选食物；10、因地制宜选食材


点食成金（第三季）[第一张]
1、做个点菜高手；2、怎样才能吃不胖；3、致胖食材大揭秘；4、享受素食有诀窍

点食成金（第三季）[第二张]
5、饮食多样更健康；6、无糖食品真的健康吗；7、吃不胖的秘诀；8、剩饭剩菜也是宝


快乐健身操【第二季】[第一张]
1、巧看发耳辨疾病；2、眼鼻间的保健奥秘；3、唇齿之色看健康；4、颈椎保健有妙招
拿什么拯救我们的腰

快乐健身操【第二季】[第二张]
5、肩肘年轻的秘密；6、手部保健七字操；7、髋腿保健操；8、膝部保健操

快乐健身操【第二季】[第三张]
9、脚好人不老；10、胸部操；11、轻松甩掉小肚子；12、拿什么拯救我们的腰