《龟鹤拳》[PDF]

内容介绍：

龟鹤拳的创始人是天津著名武术家张鸿骏，由于爱人早年身体欠佳，多方调理而不见好转，张鸿骏先生很着急。因为自己是研究武学的，他试着编创了几个柔缓的武术动作，让爱人天天练习。没想到他的爱人虽然没有武术基础，可是却很快地掌握动作要领，而且越学越有兴趣，身体状况也越来越好。这时，张鸿骏先生决定创制一套拳法来强健形体。这就有了现在很多中老年朋友都在练习的龟鹤拳。当然，张鸿骏先生的夫人是第一个受益者，练习了8年，原来常有的失眠和偏头痛都减轻了很多。

内容截图：

前言
第一篇 龟鹤拳基本知识
第二篇 龟鹤拳基本技术
第三篇 龟鹤拳基本功
第四篇 龟鹤拳
第五篇 龟鹤拳推手
附录一
附录二
附录三
附录四
附录五