《四路华拳：峨嵋剑》[PDF]

内容介绍：

华拳是中国拳术之一。讲究“三华贯一”，“ 三华”是指精、气、神，华拳因而得名。华拳的内容有徒手、器械、单练、对练。这些套路多由踢、打、摔、拿等攻守格斗动作，按照攻防华拳进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成。经常练华拳，能训练人的格斗技能，对人体各部肌肉的发展、关节的灵活、韧带的伸张和强固，以及平衡器官、中枢神经的协调机能有良好作用。

峨嵋武术是中国武术的主要流派之一，它与少林、武当一并驰名中外。峨嵋剑是峨嵋武术的精髓之一，其历史久远，风格独特，姿势优美，具有较好的健身功能和艺术观赏价值。本书系统介绍了峨嵋武术及峨嵋剑的起源与发展、基本剑法和短剑十三势、青龙十三到、凤尾十三剑等著名套路。每个技术动作均附有要领提示和图解，帮助读者理解所学内容。

本书内容丰富，图文并茂，科学实用，通俗易懂，适合广大武术爱好者阅读，亦可供各类武术学校、培训班教师教学参考。


内容截图：

上篇 四路华拳
序言
第一章 华拳的起源和发展
第二章 四路华拳的练法
下篇 峨嵋剑
序言
第一章 剑术的起源和发展
第二章 剑术的基本把剑和剑法
第三章 峨嵋剑的剑法