《鹤拳》[PDF]

内容介绍：

鹤拳鹤拳是南拳一种。原称“白鹤拳”，清康熙年，福建方七娘创，方原籍浙江丽水人。多流传于永春、福州、福清、长乐、莆田、连江，宁德一带，并经过华侨传到港澳和东南亚。流传至今已演变为宗鹤、 鸣鹤、飞鹤、食鹤等四种不同的拳种。宗、鸣、飞、食四种鹤拳既然同出一源，它们在技法和训练要求方面就必然有许多共同之处。

内容截图：

概述
一 宗鹤拳
二 鸣鹤拳
三 飞鹤拳
四 食鹤拳
附：鹤拳拳诀