《中国养生宝典》[PDF]

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内容简介：

本书不仅大量利用了浩瀚的经史子集文献,而且利用了许多世绝流传的宫廷秘藏,散佚在民间的珍本、孤本，以及近年考古发现地下埋藏数千年之久的竹简、帛书，总计征引文献一千余种，辑录珍贵资料五千余条。全书气势恢宏，是一部具有很高学术价值、史料价值和实用价值的著作。

作者简介：
王茂和先生是安徽省滁州珠龙人,1945年2月生,1969年毕业于南开大学历史系,1981年获历史学硕士学位,多年致力于中国养生学研究.他一直在注重把握时代的新进展、新知识、新需求,努力探索着历史与现实,学术与社会人生之间沟通之路,对海洋般浩瀚的普通生活,江河般奔流不息平凡岁月进行着有价值的思考.《中国养生宝典》这部书,正如“出版说明”中所讲的,在中国文化宝库中,养生学是一枝芬芳独放的奇芯.几千年间,它在上至帝王,下至民众的普遍关注之下,源源不断汇集了医、儒、道、释以及其它各个学派的思想家、学者、文人乃至普通民众所提供.

目录: 

第一卷 总论

第二卷 形体

第三卷 情志

第四卷 养性

第五卷 饮食

第六卷 起居

第七卷 劳逸

第八卷 房室

第九卷 生育

第十卷 天人

第十一卷 乐观

第十二卷 达观

第十三卷 闲适

第十四卷 雅兴

第十五卷 游览

第十六卷 导引

第十七卷 气功

第十八卷 食补

第十九卷 食疗

第二十卷 药补

第二十一卷 健美

第二十二卷 慎疾

第二十三卷 寿星谱

第二十四卷 方法论