《格雷西格斗术》(Gracie Combatives(Blue Belt Qualification Course))2009[DVDRip]

本视频由格雷西家族第三代传人 Ryron Gracie 和 Rener Gracie 讲授


5月12日更新教学手册一本

包含长达18小时的进阶讲授，涉及到各种技术动作的全部细节，格雷西总共包含600多种技术，本视频为其中蓝带级别最基础的和最常用的36种技法，这是格雷西家族经过经过长时间的技术运用的精华，当然这也是最有效的降服技术。通过这18小时的学习和勤奋的练习，将使你能达到柔术蓝带的水平，当然勤奋的练习和技术同样重要。格雷西柔术在街头打斗中的运用也将使您的格斗水平大幅提高。


巴西柔术源于日本柔术，柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。“Jujutsu”柔术的意思为“柔的法则”，它适用于所有日本武术体系，“柔”即利用灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。然而，在古时柔术被视为次要的格斗术。因为多数武士首先使用刀剑，并将刀剑术视为最重要的武术。因此，日本柔术形成多种打斗体系，各自体现一部分最原始的技术及策略。有两个例子，柔道，侧重于摔；而空手道则重视踢、打。


全套DVD共13张,包括36课（每张视频3课）和一张讲蓝带要考的东西和格雷西柔术哲学的视频




这个视频是2009年最新的视频 比上次发的那个权威教程清楚多了

2位示范讲解也非常清楚，很多《格雷西柔术权威教程》上没有的细节，这个视频上面都有很详细的讲解。视频没有字幕，是英文讲解，2位示范的语速也比较快...不过用的词都是很基础的，大家应该能看得懂的。

[b]如果大家想了解更多，可以到格雷西家族的教网站上去看看，那里有蓝带的晋级视频,还没出完，也没发DVD。
http://www.gracieacademy.com/
https://www.gracieuniversity.com/b]

Vol.01
Lesson 1: Trap and Roll Escape
Lesson 2: Americana Armlock
Lesson 3: Positional Control (Mount)
Vol.02
Lesson 4: Take the Back (Mount)
Lesson 5: Rear Naked Choke
Lesson 6: Leg Hook Takedown
Vol.03
Lesson 7: Clinch (Aggressive Opponent)
Lesson 8: Punch Block Series (Stages 1-4)
Lesson 9: Straight Armlock (Mount)
Vol.04
Lesson 10: Triangle Choke
Lesson 11: Elevator Sweep
Lesson 12: Elbow Escape (Mount)
Vol.05
Lesson 13: Positional Control (Side Mount)
Lesson 14: Body Fold Takedown
Lesson 15: Clinch (Conservative Opponent)
Vol.06
Lesson 16: Headlock Counters
Lesson 17: Double Leg Takedown
Lesson 18: Headlock Escape 1
Vol.07
Lesson 19: Straight Armlock (Guard)
Lesson 20: Double Ankle Sweep
Lesson 21: Pull Guard
Vol.08
Lesson 22: Headlock Escape 2
Lesson 23: Guillotine Choke
Lesson 24: Shrimp Escape
Vol.09:
Lesson 25: Kimura Armlock
Lesson 26: Standing Headlock Defense
Lesson 27: Punch Block Series (Stage 5)
Vol.10
Lesson 28: Hook Sweep
Lesson 29: Rear Takedown
Lesson 30: Haymaker Punch Defense
Vol.11
Lesson 31: Take the Back (Guard)
Lesson 32: Guillotine Defense
Lesson 33: Elbow Escape (Side Mount)
Vol.12
Lesson 34: Standing Armlock
Lesson 35: Twisting Arm Control
Lesson 36: Double Underhook Guard Pass
Vol.13
Gracie Philosophy
Total Control
Energy Efficiency
The Striking Truth
The Path to Black Belt