《上班族健康智典》(日)松木康夫[PDF]

更多医学资源:医学资源列表 保健与性资源 人体穴位图  医学电子书 疾病百科 中国医院大全 药品百科 图解手术 疾病自诊

◎类　　别　保健/心理健康 >> 健康百科
◎出版机构　天津科技翻译出版公司
◎书　　号　7543312921
◎页　　码　209页
◎作　　者　(日)松木康夫
◎译　　者　林国彰

内容简介：

本书是一本关于心理保健的普及读物。全书共由十一章组成，书中提到日本不景气时代的健康攻防战、上班族在剧烈的竞争中获胜的“七快”的一些不好的现象，并针对这些不良现象，告诉你上班族精力充沛的秘密、成功者消除压力的秘诀、上班族保持年轻的秘诀、维持脑部年轻的生活方式等健康保健知识。


内容截图：

目录: 

第一章 日本不景气时代的健康攻防战
第二章 上班族在剧烈的竞争中获胜的“七快”
第三章 成功者去除压力的秘诀
第四章 重新锻炼脚和脑，进行下半身的训练
第五章 上班族的生活方式转换期
第六章 现在立刻展开“快食”革命吧！
第七章 上班族的饮酒方式和戒烟方法
第八章 侵蚀上班族身心的危险因子
第九章 使人致命的疾病悄悄地蔓延
第十章 有自觉症状的疾病与没有自觉症状的疾病之间的差异
第十一章 21世纪上班族的健康法则