《陈式太极拳拳法拳理》马虹[PDF]

内容简介:

本书包括两部分内容，上篇：陈式太极拳拳法；下编：陈式太极拳拳理。本书将陈式太极拳拳法和拳理两部分合在一起出版，完整地展示了传统陈式太极拳的全貌，是一部难得的权威之作。

作者简介:

马虹（1927——）原名郭毓 ，河北深州市人。陈式太极拳第11代传人。大学毕业后，长期从事教育、写作和编辑工作，积劳成疾，遂拜陈式太极拳第10代宗师陈照奎为师学习陈式太极拳。几年后身体康复，拳技大进，，从而认识到太极拳的健身作用和技击价值，于是倾注于全部心血刻苦实践，潜心钻研。先后三赴北京、两下河南随师习拳，并三延师至石家庄家中居住授艺，尽得陈式太极拳拳理、拳法之妙谛。

内容截图:

上编 陈式太极拳拳法
序一
序二
陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性(代前言)
第一章 陈式太极拳第一路
第二章 陈式太极拳第二路(炮锤)
下编 陈式太极拳拳理
清能早达(代前言)
走向21世纪的健康之路
中国传统文化与太极拳
太极拳基础功夫论
太极图——太极拳的秘诀
陈式太极拳的周身规矩
圆——太极拳的态和势
阴阳相济论——关于陈式太极拳的十大关系
松活弹抖论——关于陈式太极拳的发劲
丹田内转论——陈式秘传太极拳内功
周天开合论——关于太极拳的呼吸问题
论放松
论用意
“谁能合，谁能赢”——推手技巧述真
推手及功力训练法
圆形推手及其技击法
百把气桩功
陈式太极拳技击训练及其技巧
因敌变化示神奇——陈式太极拳技击法的主要特征
练拳诸病50例——跟陈照奎老师学拳札记
附1：陈式太极拳的拳势和推手锻炼
附2：痛苦往往是幸福的源泉——回忆跟陈照奎老师学拳经过