《中老年现代广场健身舞、健身操》

更多医学资源:医学资源列表 保健与性资源 人体穴位图  医学电子书 疾病百科 中国医院大全 药品百科 图解手术 疾病自诊

80后下载给妈妈健身必备



内容简介
配音: 国语
字幕: 中文（简体）
详细内容： 讲解示范：张萍，国家级社会体育指导员、北京市健美操健身舞协会大众健身操分会副主任。

·中老年健身操《潇洒走一回》
·大众趣味健身操《现代舞曲》
·老年迪斯科健身操《得意地笑》
·中老年迪斯科健身操《健身步步高》

《中老年健身操》系列教学节目，根据中老年的生理和心理特点，结合舞蹈与健身的动作编排而成，动作新颖，节奏明快，可达到增进健康和愉悦身心的良好效果。

·花棒健身操《欢乐中国年》
·中老年健身操《潇洒走一回》
·大众趣味健身操《现代舞曲》
·中老年迪斯科健身操《现代舞曲》
·中老年迪斯科健身操《得意地笑》
·中老年迪斯科健身操《健身步步高》
·舒展操《红梅赞》

《中老年广场健身舞》系列教学节目，以草帽、扇子、纱巾、筷子、手绢等为道具，动作柔和优美，音乐悦耳动听，坚持练习能起到健身、健心、健美的良好效果，尤其适合青年及中老年女性朋友学练。

--------------------------------------------------------------------------------

内容简介
01 草帽舞《茶叶情》
02 单扇舞《云南花灯》
03 纱巾《春天的故事》
04 筷子舞《舞曲》
05 手绢舞《好日子》

本系列健身舞蹈选用中老年朋友们最熟悉喜爱的流行歌曲作为伴奏旋律，结合现代舞蹈与健身操的动作编排而成。舞姿优美，动作幅度适中，易学易练。

本系列现代健身舞既适合集体起舞，又适宜个人单独健身。

--------------------------------------------------------------------------------

内容简介
01 《太湖美》完整表演与分解教学
02 《青春的旋律》完整表演与分解教学
03 《中老年快乐舞》完整表演与分解教学
04 《快乐指南》完整表演与分解教学
05 《唱五环》完整表演与分解教学
表演：郑培红 白静 陈玉琴 甄惠恩 线镇丽 靳凤鸣 鞠亚萍 孔德芳 赵志英 董仲伟 李岚屏 闫秀珍 王秀茹 王淑贤 王曼婷 陆景秀 宫志琴 张焕茹 马彩霞 康恩荣 赵燕婷 耿婉 熊萍秋 包月芳 熊淑玲 海星杰 王丽娜