《陈式太极拳养生功》陈正雷[PDF]

内容简介
数百年来，陈式太极拳仍保留着古太极拳那种刚柔相济、快慢相间、窜蹦跳跃、松活弹抖的特色以及缠绕螺旋的运气方法，并以其卓越的健身养生与技击价值著称于武坛，深受人们喜爱。现在，陈式太极拳已跨出国门，风靡世界，成为中国人民与世界人民友好交往的重要桥梁。
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第一章 陈式太极拳养生功功理

第二章 基本功训练

第三章 太极培元养气法

第四章 陈式太极拳精要十八式