《养生与健美方法1000例》[PDF]

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养生与健美方法1000例 简介 本人酷爱运动，由此获益良多，，希望还一个精力充沛的你，愿大家健康～～目录 一、保健二、运动三、预防四、药用五、治疗六、居家七、养性八、饮食九、滋补十、健美十一、美容十二、衣着十三、化妆
人人为我。我为人人。你健康。我快乐。分享是一种快乐。是幸福。把我收藏的东东。共享出来希望对你有帮助。

目录: 

一、保 健
微量元素与健康
人体必需的微量元素——
硒
长寿维生素
核酸有助于延长生命
摄人核酸不足会加速
衰老
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