《无毒一身轻Ⅱ (生病34 因健康7大法)》[PDF]

书中所讲的道理简单明了，不仅仅是饮食方面的探讨，连心灵层面也有很多的着墨，更特别的是他按照《圣经》上的言语，强调生活要从心灵跟身体两方面来改进，这些对我们都有很大帮助。
本书试图先从“人人应享有健康长寿”的观念谈起。再谈人为什么不但没有享受到健康长寿，反而所经历的尽是病痛短命。最后，再提出健康长寿的生活之道。

推荐序
饮食的智慧◎张宏
我眼中的林光常◎朱卫茵
我看“林光常健康讲座”与排毒餐◎黄瑛瑛
作者序
谷贱伤农，我心伤痛
前言
第一章 健康长寿乎？病痛短命乎？
人的寿命有多长？
美国人平均年寿只有70年，名列24
获致人生酬报二要件
你是否成了无知与疏忽的人
健康四伟人
正确认知最重要
身体是一整体，也是生命的破口
生病了，要感恩
依循自然法则，调整生活起居
改变带来医治
第二章 想得癌症很容易
闻癌色变三因
身体的警报系统
四个器官会先受损
痛苦的治疗过程
又复发了
癌症不可怕
要有活下去的强烈欲望
第三章 引发癌症等慢性病的34因
一、高蛋白饮食
二、高热量饮食
三、高脂肪饮食
四、精致糖
五、高钠低钾饮食
六、低纤维饮食
七、吃好看、好吃
八、吃偏好
九、吃方便
十、认知不正确
十一、肥胖致病
十二、电磁辐射的伤害
十三、生态环境被破坏
十四、空气污染
十五、水质的恶化
十六、欠缺负离子
十七、体内缺氧
十八、遗传
十九、不当输血
廿、滥用抗生素(药物)
廿一、不当与无谓的医疗
廿二、不当的穿着
廿三、精神重创、情绪剧变
廿四、性格急躁、抑郁，思考负面
廿五、压力与过劳
廿六、行尸走肉，生活散漫
廿七、勉强自己做不爱做的事情
廿八、生活违反自然规律
廿九、体质酸化
卅、慢性中毒
卅一、肾气衰
卅二、血瘀
卅三、胸腺萎缩
卅四、良心有亏欠
结论
第四章 健康每日七件事
……
附录
读者回响