《护身绝招400法》[PDF]

内容简介：

陈文彪 男，1955年5月出生，浙江绍兴人。呼和浩特铁路公安学校讲师，国家级武术裁判，担任中国火车头拳击协会副秘书长，呼和浩特，包头两市武术协会秘书长。1977年毕业于天津体院武术专业，曾入北京体院进修，1985年获全国第2届工人运动会武术比赛三等奖，1979年以来曾多次担任内蒙武术、散打队、自治区公安武术散打队主教练、参加全国性竞赛，从 1986年始担任内蒙古武术比赛副总裁判，总裁判长和全国武术比赛裁判。1992年参加国家体委举办的全国武术散手教练员训练班，被评为优秀学员，著有《护身绝招400例》（获北方十省区优秀科技畅销书奖）、《诱敌搏击术》、《现代少年儿童习武教程》等著作，在刊物上发表武术论文15篇，其中“诱敌搏击战术在格斗中运用”获1991年全国实用武技有奖征文三等奖。

一.概述
1.学习护身术的意义和作用
2.护身三要素
3.人体关节要害及薄弱部位
二.徒手护身术
1.拳法护身术
2.肘法护身术
3.膝法护身术
4.腿法护身术
5.摔法护身术
三.凶器护身术