《你可以摆脱眼镜-77种亮眼好秘方》[PDF]

更多医学资源:医学资源列表 保健与性资源 人体穴位图  医学电子书 疾病百科 中国医院大全 药品百科 图解手术 疾病自诊

◎类　　别　生活-健康
◎书　　号　9787802031296
◎出版机构　中国妇女出版社
◎页　　码　303页
◎作　　者　柳丘山
◎译　　者　N/A

《你可以摆脱眼镜:77种亮眼好秘方》作者不想把这种心得和乐趣永远占为已有，所以才动笔撰写《你可以摆脱眼镜:77种亮眼好秘方》。《你可以摆脱眼镜:77种亮眼好秘方》不但想提供给那有志恢复视力的人一些有效方法，凡是近年来觉得眼睛疲劳、疼痛、容易流泪、充血等人士都不妨阅读一下。

作者简介:

柳丘山，台湾知名眼科专家。高中时双眼曾近视高达600多度，以多年的经验矫正视力，现已不治而愈。由于此他开创了戴眼镜治疗眼疾的新方法。他创立的治近视、远视的77种方法，运用瑜伽养眼、体能锻炼激活眼肌、饮食调养保持眼营养平衡等方法，帮助无数青少年成功摘除了眼镜。马栩周，国内知名中医眼科专家，根据中医理论，创编了“眼病锤疗法”和“明目功”，曾帮助许多青少年成功摆脱了眼病、眼镜。

目录: 

奇迹出现——作者的经验谈
一不小心就会伤害眼睛——错误的常识比比皆是
戴眼镜是恢复视力的首要方法吗
头痛就戴眼镜是天大的错误
除注意眼睛与书本的距离之外，还得注意姿势与光线
凝视远方时记忆移动视点会有害处吗？
距离太远看报纸反而会使都老花眼更严重
洗眼睛会削弱眼睛的抵抗力吗
目不转睛的习惯是视力恶化的最大的因
红色玩麻将会使眼睛恶化
患病时阅读最易伤害眼睛
愤怒会使眼镜恶化吗
斥责有时会在无形中人务害儿童的眼睛
胃肠疾病、便秘、牙痛也会使眼睛视力恶化
廉价的太阳眼镜会使眼睛疲劳、散光
镜面反射会腐蚀眼睛
切勿忽视自己的视力状况
怎样发现近视眼
怎样发现远视眼
怎样发现散光眼
怎样发现花眼
怎样发现白内障
怎样发现青光眼
怎样发现色盲和色弱
怎样发现斜视与弱视
怎样发现视网膜录离症
怎样发现夜盲症
简便的方法也会产生极大的功效
瞬间眨眼法——会在无形中消除笔样肌的紧张
远近视点的移动运动法——变化水晶体的厚度
日光浴法——一面摇头一面睁开眼睛
手掌治疗法——配合眼睛与心理活动的秘诀
温冷水洗眼法——刺激眼肌，防止硬化
夜空凝视法——注视夜晚的繁星
闪视法——无意中瞥一眼
视点移动法——培养观察力与洞察力
数字法——重点放在节奏性活动
鼻文字法——摇头写字
发音法——用语音识字
投球运动法——常常追视活动着的东西
长途跑步法——锻炼脚力也能强化眼睛
电影观赏法——掌握整个画面
紧张消除法——在黑暗中训练眼力
幽点刺激法——三个穴道具有立竿见影的效果
中国式穴点刺激法——慢慢按揉四个穴点
梅花针治疗法——用细针刺激传穴道
蒲公英治疗法——秘食法的功效
恢复视力的根本治疗法
做瑜伽疗眼法前的准备
A 基本瑜伽术能增强眼里
B 对付各种症状的有效方法
我不再需要眼镜——恢复视力的真人实事
眼睛接受冷水浴或日光浴可恢复视力
极端模糊的视力已在不知不觉中复元
不戴眼镜也能通过驾驶执照考试
脸上的眼镜不管用了
瑜伽式绝食以后就能看见远方的小东西
为了减肥而伤害了眼睛
远方的文字明显地呈现在眼前
眼睛恢复健康，读书兴致更盎然
用瑜伽体操与幽点刺激法医治眼睛
附录：马栩周眼病自疗秘法
你真的可以摆脱眼镜
现在的青少年为什么易患眼病
眼病自疗法之一——明目功
眼病自疗法之二——锤疗法
近视眼的锤疗
近视患者的食疗与补眼方剂
远视眼的锤疗
远视患者的食疗与补眼方剂
弱视的锤疗
弱视患者的食疗与补眼方剂
散光眼的锤疗
散光患者的食疗与补眼方剂
想摆脱眼镜者切记
他们成功摘除了眼镜