看到网上有姚宗勋先生的资料，但对于学练意拳的爱好者来说不详，因此，发布本资料，以享广大武学爱好者，包括站桩、试力、发劲，表演等。
Yiquan (Dachengquan)意拳是在形意拳的基础上发展起来的。意拳无拳术套路和固定招法，强调以意念引导动作，为王芗斋先生在20年代中期所创。芗斋先 生在清光绪年间就学于形意拳名家郭云深，经过前后20余年专心研究拳理，在形意拳的基础上汲取各家之长创立意拳。意拳主要由站桩、试力、发力、摩擦步、推 手、散手等组成，重在健身和实用两个方面。意拳以站桩为基本功，为意拳的各项训练打下基础并逐步提升内劲。
本片主要由薄家骢演示。薄先 生，1943年出生，天津人。1958年开始学习意拳（大成拳），与创始人王芗斋家族有通家之好。1960年拜意拳亚圣姚宗勋为师。1965年毕业于北京 体育学院，一级教练、国家级裁判。1985年任北京武协意拳研究会会长。1988年聘为日本意拳协会名誉会长。2000年任北京武协委员、意拳研究会监事 长。着有《大成拳探秘》《意拳》在日本发行录像专辑。2000年列入“中华武术展现工程”，录制《意拳教学系列DVD光碟》。
