《怎样步行最健康》阿津久邦男[PDF]

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◎译　　名　怎样步行最健康
◎原　　名　怎样步行最健康
◎出版时间　1995
◎国　　家　中国
◎类　　别　生活-健康
◎版　　本　N/A
◎语　　言　简体中文
◎文件格式　PDF
◎文件大小　27.7MB
◎页　　码　217页
◎作　　者　阿津久邦男
◎译　　者　黄国平

内容介绍：

步行，是多么轻而易“举”的动作！但，放眼望去，有些人步履蹒跚，欲振乏力；有些人精神奕奕，足下生风；有些人如托千斤石，举步维艰；本书以医学观点配合日常生活的运用，让您摆脱以往事倍功半的步行方法，进而掌握健康步行的必备条件；让您走出青春！走出信心！更走向健康的人生大道！！

内容截图：

目录: 

步行最健康
一、与生俱来的健康本能
二、健康步行法则
三、为自己体力把脉
四、不同条件的步行方法
五、步伐的美学
六、健康步行问答篇