《孕妇营养菜》[PDF]

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　　在孕期，母亲的子宫、胎盘、乳房，也随着胎儿的发育而不断增大，母体的新陈代谢、消化、排泄功能也加快了，这些变化都需要大量的营养。孕妇缺乏营养，容易影响胎儿的生长发育，以至出现体重偏低、先天不足、出生后多病等，甚至发生流产、早产、死胎和畸胎；同时孕妇营养不良还容易导致母体虚弱、对疾病的抵抗力下降、影响青春美丽等。因此，为了提高新生儿的身体素质，为母子健康提供足够的物质基础，孕妇必须讲究营养。
彩版《孕妇营养菜》参考现代最新的营养学与育婴理论，精选适合孕妇食用的菜肴，奉献给未来的母亲，祝愿未来的妈妈和孕育中的宝宝健康幸福！

目录: 

酸菜炒牛肉
白瓜松子丁
南瓜蒸肉
银鱼煎蛋
酸辣鱿鱼卷
枸杞炖鱼
萝卜烧鲫鱼
清炒鱿鱼卷
腐乳鸡块
茄汁鸡翼
西施炒蛋
芡实蒸鸡蛋
滑熘羊肉
鲜奶菜胆鸡
蛋皮炒菠菜
贵妃牛腩
白菜烧海参
白菜丸子
炒木樨肉
炒猪肚片
豆芽炒韭菜
芙蓉鸡丝
蔗汁牛肉丸
宫爆田鸡腿
什锦沙拉
黄花菜炒黄瓜
小白菜扒鸡脯
泡菜炒肉末
芝麻菠菜
西红柿烧牛肉
鲜蘑熘鱼片
炸酱排骨
五彩鸡丝
青蒜炒猪肝
碎米鸡丁
糖醋脆皮鱼
瓜皮炒肉丝
豆芽炒猪肝
番茄炒青豆
干烧鲤鱼
银鱼麦豆炒肉丁
烩什锦
酸菜炒杂烩
虾子豆腐
干烧鲫鱼
炒鳝鱼丝