简介：Rickson是格雷西家族第三代传人,并且是巴西柔术协会公认的世界巴西柔术最强者。他在全世界参加过各种各样的比赛,从巴西柔术的比赛到MMA的比赛,并且保持着400场不败的纪录。
巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。
这是Rickson Gracie的一些训练视频，包括晨练，在芝加哥的教学，训练后的放松，在日本柔道馆跟师范的交流，还有在日本的演武。
希望大家可以多多了解这项运动。
