防治颈椎病回春保健操 2005年出版
创编 教学示范：王仲生
北京市回春保健操协会常务副主席
<回春医疗保健操>创始人之一
< 回春医疗保健操>是北京市回春保健操协会根据康复医疗和按摩疗法的原理与方法，通过实践逐步完善创编而成的。为满足广大群众保健康复医疗的需要，北 京市回春保健操协会根据我国传统中医医学理论、保健康复医疗及按摩疗法的原理与方法，通过多年的实践总结，专门针对高血压病症、颈椎腰椎病症、关节疼病症 创编了系列康复医疗和按摩疗法的回春保健操。
颈椎病是因颈椎间盘退变，颈椎骨质增生所引起的。多见于长期低头，伏案工作，因姿势不当而使 颈神经根、颈脊髓、椎动脉、交感神经及围软组织受刺激或压迫产生的一系列综合症。中医认为由外伤劳损、外感风寒、湿之邪，使气血运行不畅、气滞血瘀，筋肌 失养，而不能约束骨骼和稳定关节，产生骨错缝，筋出槽，如颈肌痉挛、酸痛、关节强直等表现。每天坚持做<防治颈椎病回春保健操>，刺激患者不 同穴位、理筋整复、滑润关节，可以达到舒筋活络、改善软组织、活血止痛之目的，对颈椎病起到很好的防治及调理作用 。
