《王莹艺术形体修塑》[ISO]

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《王莹艺术形体修塑》
健康塑身，完美SHAPING。
主讲：王莹，中央电视台“健身房·青春时光”电视教练，国家级健美操教练，个人健美操大赛冠军，浩沙杯健身形像小姐大赛冠军。

内容简介：
美丽的女性要学会用身体语言去展示自己的魅力。
本片的艺术形体修塑训练，系统地为您设计了一套各关节的韵律形体练习和漂亮的成套组合动作，用最健康的艺术形式，达到健美形体的最佳效果。在优美的音乐声中，让您的身体更加舒展，更具魅力！

目录：
第一段 韵律形体练习
第二段 修塑训练之《山鹰之歌》
第三段 修塑训练之《雪绒花之歌》
第四段 拉伸放松练习

个人感受：
运动强度低，适合经常练习，用于保持、修塑形体。