由八极拳第七代嫡系传人、国家高级教练－－吴连枝讲解演示。
八极拳简介
八极拳，全称开门八极拳，是一种极富技击的拳术，具有独特的技击技巧又有深厚的文化内涵。它源于清雍正之初隐侠讳癞之异术。孟村回族人吴钟，继癞师之传，采众家之长，创成八极。以只身三破少林寺、此后又在与恂勤郡王爱新觉罗·胤禵的比武中获胜，从此名震四海，名扬天下，独成一家。他的后人们人才辈出，末代皇帝溥仪的保膘，以及孙中山、毛泽东、蒋介石等人的警卫都有八极拳的传人。但是，八极拳一直秘不外传，所以外界知之甚少。
“八极”二字出于易经，“八”为阴阳互换，“极”乃妙化极远。拳谱论理：无极(混沌)生太极(派生万物之源)，太极生两仪(乾坤、天地)，两仪生四象(四季或四方)，四象分八卦(天、地、风、雷、水、火、山、泽)，八卦概阴阳，阴阳相生相克，产生无穷变化，力达八方极远，为之“八极”。
“开门”之意有四：一谓开门立户，独树一帜；二谓开门授徒，开门交流；三谓八极拳讲究“六开八打”，以六大开(顶、抱、单、提、胯、缠)为发力原理，劲力暴发，开门无阻；四谓开门入窍，悟性晓理，以一理生万变，以万变为自然。 ．
八极拳竞技风格独特，劲出刚猛，爆裂骤变，崩撼突击，“哼、哈”作气，动若绷弓，发若炸雷，势动身随，疾如闪电。跺、碾、闯三力合一，贴身进发，势险夺人。动作取十大象形(龙、虎、熊、鹿、猿、鹏、鸡、鹤、驼、蛇)；发力用十大劲别(抖、缩、愣、含、掠、崩、撑、挺、竖、横)。几百年来，八极拳经过历代传人不断努力，日臻完善，迅猛发展。至今已传十四世，门徒遍布二十多个省、市、自治区和亚、欧、美十几个国家。1 997年1 月，经国家体委、中国武协专家组正式评审认定，为全国十大优秀拳种之一，其新编套路，被确定为国际、国内武术比赛规定套路。
八极拳单打体现了八极拳“挨、崩、挤、靠”，舒展大方，发力刚犯、大开大合的特点。八极拳对打又称八极拳对接，系二人徒手对练套路。
