无极健身球保健操是我国近年来开展的一项具有民族特色、适合中老年人锻炼的新兴健身运动。它是根据中医砭石按摩与力学原理，以及中老年人生理、心理特点而编创的。它将运动健身、医疗保健、文化娱乐融为一体，具有很好的科学健身性、保健性、娱乐性以及观赏性、趣味性，是一种养生保健的好方法。在音乐伴奏下，锻炼者边做操、跳舞，边借助健身球反复拍打身体的有关穴位，可增强体质，陶冶情操，延缓衰老，康乐寿长。
健身球又称无极健身球，拳头大小的橡胶球，外扎彩绸，内填中药，可以在公园、广场或家里进行集体的、单独的活动，也可以在音乐伴奏中或无声中活动，它是一种简单、实用、有效的保健用品，有单球、双球几种，它由手柄、弹性绳、球体三部分组成。手柄是塑料的握柄，球体是天然橡胶和十几种中药加工合成的海绵体状的软球，弹性绳具有一定的伸缩性。无极健身球保健操是根据中医砭石按摩与力学原理而研究创编的。现在，无极健身球操已经编创了７套，每一套都针对不同的穴位群，从而达到不同的健身效果。
