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中文名称:五行健康操
发行时间:2004年
地区:台湾
语言:普通话
简介:
已通过安全检测:
安全检测软件软件:KV2005
版本号:9.00.607
病毒库日期:2005-10-11
常连R2和www.ourrc.com eMule server (219.149.195.134:4232),上行带宽50KB,一般下午开机,保证有源,望耐心等待,希望各位帮忙分源!
语言:中文
格式:VCD光盘镜像
介绍:
天天五行操 健康有進步
『五行健康操』是吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排而成的,現代人吃得太多、太好,又缺乏運動。這幾年來吳德勝老師為了提倡全民運動一小時,防癌健康新觀念而設計,這些動作相當的簡單易學而且輕鬆有勁,只要我們每天早晚做一次健康天天有進步。
五行健康操光碟內容
第一、二段:五行健康操跟著做
第三段:五行健康操分解動作示範
五行健康操十八式動作如下:
1.拍打天門
2.雙龍吐珠
3.前擺後搖
4.開合虛掌
5.排山倒海
6.拍掌擴胸
7.龍飛鳳舞
8.扭轉乾坤
9.花開富貴
10.鯉躍龍門
11.螳螂捕蟬(左)
12.螳螂捕蟬(右)
13.物換星移
14.天女散花
15.上下天梯
16.同心協力
17.鳳陽花鼓
18.收操調息