中文名称：清心瑜伽.DAT
英文名称：Fitness.mind.body&spirit
别名：《清心瑜伽》 Fitness体线杂志
版本：随刊附赠版
发行时间：2004年05月
地区：大陆
语言：普通话
简介：
这是自己买的体线杂志随刊附赠的一张学习瑜伽的光盘，本来想做成rmvb格式的文件供大家共享，由于本人的水平有限，研究了一早上也没有弄好，所以只有这样放上去了，这也是我第一次在这个地方发布资源，如果有什么不对的地方请斑竹指出。
因为最近自己在学习瑜伽，收集了一些关于瑜伽这方面的资料，我知道现在瑜伽比较盛行，所以发出这个喜欢的人可以下载了，其实学它不要抱着为了什么而学习的态度，这样你会得到你想想不到的效果的。最重要的一点就是一定要坚持，不管是什么样的健身方式都回让你受益的。
瑜伽的东西有很多，这个主要是疏解情绪缓解身心压力的。因为是随刊附赠的一张光碟，书上也没有详细的介绍。教练是林敏，有瑜伽横隔膜呼吸法练习、拜日式、青蛙式、侧弯式、简易三角式等，总共约二十五分钟，比较适合许多没时间去健身房锻炼MM们。
因斑竹的提醒，我现在贴上贴图。
为了大家方便，我今天把整张光盘做成了虚拟光驱的文件了，后面的两个文件是由虚拟光驱制作的，用Alcohol120%就可以打开，VeryCD上有下载的，不知道的朋友可以搜索一下就找到了。
我再顺便说一下我的开机时间，一般是8：00—24：00，晚上停机休息。经常连的服务器是Razorback 2或华语P2P源动力。谢谢大家的支持，我会继续努力的。
