《宋词，我的忧郁抗体》陈耔伶[PDF]

内容简介：

躁郁、紧绷、沮丧、狂乱的时候，需要一阕词来解脱困顿，你现在的忧郁，需要什么来增加抗体？“明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。”人间不是天堂，你的悲苦与哀叹也不是云烟，唐宋词里富有渲染力的情绪词句，让你我悟出人生也可以豁达看待，从你自身产生可以抵御忧郁的抗体。

本书治疗对象：常觉郁郁寡欢、躁郁狂乱、自卑、无法镇定；或受思念折磨而心神不宁、焦躁愁苦者；凡事悲观、绝望者。

内容截图：

1 水调歌头(明月几时有)
2 西江月(世事一场大梦
3 定风波(莫听穿林打叶声)
4 一剪梅(一片春愁待酒浇)
5 虞美人(少年听雨歌楼上)
6 点绛唇(醉漾轻舟)
7 小重山(昨夜寒蛩不住鸣)
8 鹧鸪天(天上人间酒最尊)
9 唐多令(直上倚天楼)
10 青门引(寻遍江南麓)
11 青玉案(栖鸦啼破烟林暝)
12 西江月(零落不因春雨)
13 酒泉子(买得杏花)
14 闲中好(闲中好)
15 相见欢(林花谢了春红)
16 破阵子(四十年来家园)
17 花蕊夫人(初离蜀道心将碎)
卷二 放掉你的躁郁
1 梅花引(白鸥问我泊孤舟)
2 贺新郎(妾有琵琶谱)
3 如梦令(昨夜雨疏风骤)
4 醉花阴(薄雾浓云愁水昼)
5 丑奴儿(少年不识愁滋味)
6 浣溪沙(漠漠轻寒上小楼)
7 西江月(十指嫩抽春笋)
8 南柯子(山冥云阴重)
9 黄金缕(家在钱塘江上住)
10 如梦令(谁伴明窗独坐)
11 更漏子(柳丝长)
12 鹊踏枝(谁道闲情抛弃久)
13 酒泉子(小槛日斜)
14 子夜歌(寻春须是先春早)
15 河满子(寂寞芳菲暗渡)
16 八拍蛮(愁锁黛眉烟易惨)
17 浣溪沙(寂寞流苏冷乡茵)
卷三 抒发你的思念
卷四 活在你的当下
卷五 展望你的未来
卷六 接受你的真实
编辑后记