《蓝调心情(如何创造轻松愉快的家庭精神)》[PDF]

内容简介：
抑郁症是现代社会广泛流传的一种病症。

从严格的医学意义上说，抑郁症不具有传染性，可他确实会像病毒一样从一个人身上传播到另一个人身上：一个抑郁的人可以向别人传播忧郁和沮丧，至少像一个快乐的人传播彩虹和阳光一样容易。

本书聚焦于家庭，聚焦于家庭在抑郁症中扮演的角色，讨论抑郁症如何在一个人婚姻品质中展现自己，孩子如何使父母产生压抑情绪，而父母又如何在无意间把抑郁情绪传给孩子。从而建设性地提出了如何制造良好健康的家庭精神氛围，减少或根除家庭抑郁症，创造健康的家庭生活。

序言
前言
第一部抑郁症面面观
第一章抑郁症：令人困惑的话题
第二章抑郁症只与大脑化学物质和基因有关吗？
第三章从家庭系统观看抑郁症
第四章我们的文化正在伤害我们的家庭吗？

第二部家庭抑郁症
第五章继承你家庭中的抑郁症
第六章婚姻与抑郁症
第七章家传抑郁症

第三部治疗并防止家传抑郁症
第八章创建家庭力量
第九章在治疗中重新设计和建构家庭