《油漆式速记训练系统（初中版，高中版）》全民英检初级版 中级版

向提供资源的驴友piano9000致敬，以下是他的说明

速读的成功秘诀在於不深入阅读 速记的最佳技巧在於努力忘记

■臺湾高铁般的记忆速度
记忆大量资讯就好像平常刷油漆一样，必须以一面墙为单位，反覆多层次的刷，刷出来的墙才会均匀漂亮。油漆式速记法就是将刷油漆的概念应用在快速记忆，并同步结合了国内外最新式的速读训练方法与技巧。
市面上的传统速记法，强调以图像法、联想法、心智图等理论来强化记忆力，学习者不但必须不断花钱上课来学习各种复杂的速记技巧，本身还必须具备丰富的知识背景。就学习记忆的速度而言，最多也只是臺铁莒光号；而简单神奇的油漆式速记法，当然就是风驰电辙的臺湾高铁。

■活化大脑潜能的速记法
油漆式速记法就是一种「大量、全脑、多层次」的速记方法，利用一种具备图像特徵的右脑直觉性速读，再结合左脑思考性的分析测验，达到全脑记忆大量资讯的学习效果，并透过多层次测验题组的切换式复习，不仅可以活化大脑细胞，还能在短时间内记忆大量资讯。
油 漆式速记法可以被广泛应用在各种学科，包括数学、语文、物理、法律、资讯等。不过由於2008北京奥运即将来临，因应亚洲地区语言学习的热潮，本公司特别 抢先推出语言类的速记软体(包括英文、日文…等)，未来除了陆续开发各类学科的油漆式速记软体外，也计划出版瘦身健脑DVD、提昇记忆力食谱、辅助记忆音 乐CD等相关商品。更进一步来说，油漆式速记法不仅是一种快速记忆法，更重要的是强调增加记忆能力，应该从食衣住行育乐方面来著手，全方位来加强短中长期 的记忆能力。
油漆式速记法的学习相当简单，只要参加本公司认证的合格讲师数小时课程，就可以透过本公司开发的训练系统自行在家练习。无论是银髮 族、上班族或学生族，都可透过有机式的速读训练，逐步增加油漆式速记能力。银髮族可以因为油漆式速记训练，达到充份刺激大脑神经轴突细胞，减少发生老人痴 呆症的可能。上班族不但可以拥有一目十行的速读能力，未来还将具备过目不忘的速记效果。学生族群学会油漆式速记法，不但能在各种考试中轻鬆过关，一生还能 受用无穷。

■速读帮助您速记更轻鬆
油漆式速记法应用在外国语文单字速记的原理，是採取同步结合速读与速记训练，再加上多重感官刺激，迅速将单字记忆转换为长期记忆，可以让使用者由1小时记忆20个单字，短时间进步到1小时速记400-500个单字。

事 实上，良好的速读训练绝对是打开快速记忆的大门。油漆式速记训练系统开始的不定点闪字过程，就是一种眼脑协调训练，并强化眼球肌肉的活动力，不但可以练习 眼睛快速移动，还可以训练视幅扩大的能力。这种道理和各位开车刚上高速公路时，顿时会觉得两旁车辆如闪电般呼啸而过，一旦时间久后，原先感觉上飞奔的车 辆，不知不觉会变慢了许多。当然这不是车辆真的减速，而是眼球的瞬间感知能力增强了。瞬间感知能力是许多战斗机飞行员必备的训练，也是速读能力的重要基 础。

因此，在进入油漆式单字速记法的训练课程前，初学者建议先以一次10个单字来进行瞬间感知能力练习，各位可以选择同步真人发音速读， 速读速度设定为每字记忆时间3秒左右，并且以三次不定点闪字速读练习为限，然后再进入测验模式。由於油漆式速记法是以大量记忆为前提，因此应以500个单 字为学习范围(资质较佳者则以1000个单字)，尚未到达500个字时，千万不要回头复习。

这就好像在一大面墙前刷油漆时，如果只想一次 就刷完，对於每一个小角落都不断反覆刷，这样的作法不但绩效不佳，成果也一定很糟。同样的道理，像各位背英文单字时，最常用的方法就是慢工出细活，如同在 精雕细琢一件手工艺品般。不过背单字时有一种普遍的现象，就是十分鐘你也许可以背十个字，但是一百分鐘绝不可能连续背100个以上的大量单字。

这 种逐字背的方式和刷油漆时想一次完成的作法相同，不但很容易产生心理上的倦怠，也违了快速记忆的基本原则。事实上，油漆式速记法的核心精神就是多层次切换 学习，在大量记忆的前题下，允许有限量的遗忘。好比在大脑皮层中刷上第一层记忆油漆时，如果有遗漏，还可在刷第二层时来补强，依此类推。以上是正式进入油 漆式速记训练系统前的原理说明，在此还要特别补充两点专业建议：
1. 速读的终极目标是以眼来阅读，所以当各位到达一定程度后，请关闭真人发音功能，以更快速的闪字速度来阅读。
2. 忘记是速记的第一步！高速记忆时如果越想记住，效果越差，因为这样容易引起交感神经亢奋，并导至大脑缺氧，反而不容易记住。所以如何不刻意去记忆，才是油漆式速记法的重点。
接著我们要继续说明本系统中各种多层次测验题型的学习方法。

■第一层油漆－英翻中测验
训 练能够看到英文单字马上联想到中文词意。由於国人由英文来联想中文比较容易，因此这层的训练最入门也最重要的课程。本阶段速记单字量以10个字为单位，并 且以三次不定点闪字速读练习为限，成绩设定以70分为标準，500个单字为学习范围。请注意在速读单字时，不要回想以前读过的单字，只要耳听、目视，专注 於眼前出现的单字即可。按照这样的学习速度，1小时约可学习200-250个单字，这一层记忆油漆的最佳学习时间不宜超过2天，以利下一循环的练习。也就 是一天至少学习250个单字，而按照之前推算的学习速度，一天学习250个单字，其学习时间一天不会超过2小时。

■第二层油漆－中翻英测验
这 层是第一层英翻中测验的逆向学习，可以反覆刺激记忆的强度，训练能够看到中文马上联想到英文词意。当所要学习范围的单字经过第一层油漆的记忆过程后，初步 具备了看到英文单字，马上可联想到其中文意思的能力。本阶段的学习，仍以同一学习范围的500字继续测验，此次的速记单字量可维持10~15个字为速记单 位，至於速读速度必须加快，而且缩短为2次不定点闪字的速读练习，再进入测验。这个阶段的成绩设定仍以70分为标準，学习时间则不超过2天。

■第三层油漆－配合题测验
这 层是著重於大量记忆中的关连性训练，适用於测量概念性记忆与事实之间的关係。让使用者在多组中英文单字同时混合中，能冷静分辨出各组单字的关连性意义，以 形成一种类似条件反射的联想能力，并通过配合题测验，使短期记忆开始转化为长时记忆。这个阶段仍以学习10个字为单位，速读速度必须再加快，学习仍为同一 范围500个单字，不过必须缩短为1次不定点闪字的速读练习。这个阶段的成绩设定在80分为标準，这个阶段的学习时间设定在不超过1天。

■第四层油漆－拼字测验
这 是记忆单字最终的目标，也是最困难的一层，将训练正确拼出每一个单字，透过反覆测验及答题错误后主动纠正的方式，让你真正熟记每个单字的拼法。当各位完成 第三层油漆的学习后，以同范围的500字继续本阶段的拼字测验，建议仍以10个字为单位，速度必须放慢为第一层油漆相同，并经过3次不定点闪字的速读练习 才进入测验，这个阶段的成绩设定在80分为标準，学习时间仍设定在不超过1天。

■第五层油漆－听力测验
训练英语拼字与发音规则间 的对应关係，让使用者听到单字马上知道该字的中文意思及正确拼法，是从耳脑连结的方式来加强记忆。当完成第四层油漆的学习过程后，以同范围的500字继续 第五阶段的听力测验，建议以30个字为单位，速读速度设定则加快为与第三层油漆相同，经过1次不定点闪字的速读练习再进入测验，这个阶段的成绩设定在90 分为标準，学习时间仍设定在不超过1天。
经过上述一个学习循环后，每一个单字都经过了高达数十次的感官刺激，因此经过五层油漆的反覆记忆，这个范 围中8、9成的字会在脑中由短期记忆真正转换为长期记忆。但更重要的是各位会惊喜的发现，当进入下一个范围时，原来设定的闪字速度会越来越慢，学习单字数 量也可逐步增加为15个字或更多，甚至不定点闪字的速读练习也只要一次即可，这就是油漆式速记能力的增加。经过本系统训练的越久，速读与速记能力越强，依 这样进步的节奏，每个人每小时速记400-500单字根本指日可待。

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