中文名称：全脑开发大师-戒烟音乐篇MP3
英文名称：innertalk
别名：全脑开发
版本：2005
发行时间：2005年
地区：大陆
语言：普通话
简介：
戒烟
吸菸的人大部份都想过戒菸，但是大多没有成功，因为都把焦点放在香菸本身上，而忽略了内心的潜在因素。藉着“戒菸”，使您从心中彻底的摆脱对香菸的依赖。
自我确认内容
1.香烟有臭味 2.香烟是令人讨厌的 3.香烟是不洁的
4.香烟是令人作呕的 5.香烟是污秽的 6.香烟会烧焦衣服
7.香烟会烧焦家俱 8.香烟味道糟糕透了 9.香烟的味道令人恶心
10.香烟闻起来非常糟 11.香烟使衣服有臭味 12.香烟灰是污秽的
13.抽烟是愚蠢的 14.受香烟支配是不合理的 15.香烟会弄脏牙齿
16.香烟会弄脏皮肤组织 17.香烟破坏味觉 18.香烟抑制亲热
19.抽香烟是荒谬可笑的 20.抽香烟是愚蠢的 21.抽香烟是幼稚的
22.我自己做选择 23.我可以做任何事 24.我经由我的鼻子吸气
25.我从我的嘴巴呼气 26.我的嘴巴是乾净的 27.我的气息是新鲜的
28.我的牙齿是清洁的 29.我让我的口腔保持清洁 30.我身上的味道很好
31.我喜欢闻起来身上的味道很好 32.我看起来很捧 33.我感觉舒畅
34.我觉得很满足 35.我是平静的 36.我是精力充沛的
37.我运动 38.我喜欢运动 39.我尽情运动
40.运动是增添活力的 41.运动是有益健康的 42.运动是有益的
43.水是有益的 44.水使我乾净 45.水使我清洁
46.水很好喝 47.我喜欢水 48.我喝水
49.我的感觉是敏锐的 50.我的饮食是有营养的 51.我在控制之中
52.我在良好的约束之下 53.我是轻松的 54.我是冷静的
55.我是被爱的 56.我是充满爱心的 57.我是关心别人的
58.我助长亲密的程度 59.我是健康的 60.我不抽烟
61.我是不接近香烟的 62.我的生活中没有香烟 63.香烟已被控制了
64.我尊重自己 65.我有尊严地对待自己 66.我用爱对待自己
67.我关心自己 68.我善用我的身体 69.我爱我的身体
70.我以我的成就为傲 71.我嚼不含糖的囗香糖 72.我不吸吮
73.我进食物细嚼慢咽 74.我享受我三餐的食物 75.我喜欢蔬菜
76.我喜欢水果 77.我期望健康 78.我在心中想像健康
79.我了解我自己 80.我增强我的体力 81.我摆脱从前的弱点
82.我原谅我自已 83.我原谅所有人 84.我被原谅
85.我是睿智的 86.反抗是没有建设性的 87.我是有建设性的
88.我是独立自主的 89.我是完整的整体 90.我感觉满足
91.我是十分自信 92.我是有耐心的 93.我用双手创造一切
94.我是快乐的 95.生命是多采多姿的 96.我爱我自己
97.我热爱生命 98.我以我的自制力为荣 99.我是乾净的
100.我的身体是乾净的 101.我关心我自己 102.我以我自己为荣
103.我原谅我自己 104.我是被原谅的 105.我原谅所有的人
106.做得比爹地棒是很好的 107.妈咪和我是一体的
适用状况
1.缺乏安全感而吸烟 2.压力太大而吸烟 3.想戒烟又戒不掉
4.烟瘾很大 5.有依赖性的行为
