《网球入门》[VCD转MPG][更新02][TVRip]

中文名称：网球入门
资源类型：TVRip
版本：[VCD转MPG][更新02]
地区：台湾
语言：普通话
简介：


·介质： VCD
·颜色： 彩色
·片长： 4碟/套
·字幕： 繁体中文
·ISRC： CN-F23-97-0200-0
·对白： 国语
·出品： 大陆
·出版商： 白天鹅音像出版社

一种时尚的运动！令你健康强壮，令你风度翩翩！

(1)
01、网球发展史
02、认识场地
03、用具的选择
04、基本握拍法
05、预备动作
06、运动前的准备伸展操
07、球拍与球的游戏
08、正手拍挥拍法
09、反手拍挥拍法
10、着地球的打击点
11、正手拍着地球打法
12、反手拍着地球打法

(2)
01、正反拍着地球打法
02、双手反拍打法
03、上旋球与下旋球
04、截击基本练习
05、底线冲前截击
06、截击步法
07、对墙击球练习

(3)
01、发球法
02、挥拍与打击
03、上旋发球练习
04、对墙练习
05、接发球
06、低截球
07、高截球
08、体能训练

(4)
01、特别攻击
02、上网球练习法
03、吊高球
04、高压球
05、半截球
06、截击球与半截击球
07、吊小球
08、发球上网
09、综合说明
10、球场上的位置
11、单打位置
12、比赛规则与术语
13、总结